Vitamin dan Herbal Top Untuk Kesehatan Mata


Uncategorized / Tuesday, September 3rd, 2019

Komputer dapat menyebabkan mata lelah dan mata lunak. Namun, bagi banyak dari kita penggunaan komputer tidak dapat dihindari tidak hanya di tempat kerja kita, tetapi juga di rumah. Jadi, solusi apa yang kita miliki untuk melindungi dan meningkatkan kesehatan mata kita?

Makan makanan organik untuk memastikan bahwa kita mendapatkan semua vitamin dan mineral yang diperlukan untuk meningkatkan kesehatan makanan kesehatan untuk mata mungkin bukan pilihan yang terjangkau bagi banyak orang. Karena itu, banyak

orang menggunakan suplemen vitamin. Berikut adalah vitamin dan herbal terbaik untuk membantu Anda mengatasi masalah mata seperti kelelahan, sakit, dan mata kering sambil memastikan bahwa Anda juga menjaga penglihatan yang optimal.

Bilberry, ramuan, dianggap baik untuk kesehatan mata dan juga untuk saluran pencernaan. Ini mengandung anthocyanosides, yang merupakan antioksidan dan membantu meningkatkan sirkulasi darah di pembuluh darah

kecil mata. Ini membantu meningkatkan ketajaman penglihatan dan juga memungkinkan mata untuk menyesuaikan dengan cepat terhadap perubahan frekuensi cahaya. Selain itu, jika Anda mengonsumsi herbal bersama dengan

Vitamin E, itu dapat membantu memperlambat perkembangan katarak, retinopati diabetik dan degenerasi makula. 
o Vitamin A sangat penting untuk penglihatan yang baik, terutama penglihatan malam, dan untuk mencegah timbulnya katarak dini. 

Ekstrak biji anggur sangat baik untuk meningkatkan sirkulasi darah perifer di mata. Ia juga dikenal untuk memperkuat kapiler yang ada di klinik mata bekasi

o Eyebright adalah ramuan yang dikenal karena sifat anti-inflamasi dan menenangkan. Anda dapat membuat infus dengan merendam ramuan itu dalam air hangat. Hapus ramuan dan biarkan air menjadi dingin. Gunakan cairan ini sebagai pencuci mata atau kompres dingin. Untuk kompres dingin, Anda harus mendinginkan cairan. 
o Asam lemak Omega-3 membantu memerangi sindrom mata kering. Anda bisa mendapatkan asam ini dari suplemen minyak ikan. Namun, pastikan Anda mengonsumsi suplemen berkualitas baik. Minumlah sekitar 3 hingga 6 gram suplemen minyak ikan setiap hari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *