Jenis Konseling dan Psikoterapi


Uncategorized / Wednesday, January 15th, 2020

Pertanyaan paling umum yang saya tanyakan kepada orang-orang yang mengajukan pertanyaan pertama tentang konseling adalah ‘Jenis konseling apa yang Anda lakukan?’

Apa yang biasanya dimaksud dengan ini adalah, ‘Masalah apa yang Anda tawarkan untuk konseling?’ Sebagian besar konselor dan psikoterapis, termasuk saya, tidak berspesialisasi dalam satu jenis masalah, karena semua masalah atau kesulitan yang mempengaruhi perasaan dan pemikiran memiliki kesamaan, dan sebagian besar merespons terapi dengan cara yang sama.

Jadi jawaban untuk pertanyaan ‘Masalah apa yang Anda tawarkan untuk konseling?’ akan menjadi sesuatu seperti ‘Kesulitan dengan perasaan dan pemikiran’, daripada masalah tunggal tertentu seperti, katakanlah, ‘harga diri rendah’, atau ‘takut gagal’. Kebanyakan konseling dan psikoterapi berhubungan dengan orang seutuhnya, dan biasanya tidak memisahkan satu hal yang mereka pikirkan atau rasakan atau lakukan.

Namun ini hanya aturan umum. Ada beberapa terapi yang berspesialisasi dalam jenis masalah tertentu, seringkali yang menggunakan pendekatan Sejarah Konseling berbasis solusi tertentu. Konseling untuk kecanduan adalah contoh nyata, suatu spesialisasi yang biasanya melibatkan progresif, program yang dipandu. Orang lain mungkin berkabung atau masalah makan. Bagian tertentu dari populasi, seperti orang muda atau wanita, mungkin juga diidentifikasi sebagai kelompok yang memerlukan pendekatan spesialis sampai batas tertentu, tetapi secara keseluruhan ini menggunakan teknik yang sama seperti konseling psikologis lainnya. Perbedaan utama mungkin adalah bahwa lembaga tersebut telah dibentuk untuk menangani masalah atau kelompok tertentu, telah menerima dana untuk itu, dan dengan demikian memfokuskan sumber dayanya di bidang itu.

Apa yang dimaksud konselor dan psikoterapis ketika mereka berbicara tentang berbagai jenis terapi adalah perbedaan dalam orientasi teoretis terapis , bukan pada jenis masalah di mana mereka berspesialisasi. Ada sejumlah atau appraoches, yang secara luas dapat dibagi menjadi tiga bidang Humanistik, Psikodinamik dan Perilaku-Kognitif. Bahkan deskripsi singkat tentang setiap jenis pendekatan dan subdivisinya berada di luar cakupan artikel ini. Karena itu saya akan membatasi pada dua pendekatan utama yang saya gunakan sendiri, Person Centered (pendekatan ‘humanistik’) dan Psikodinamik.

Konseling dan Psikoterapi Berpusat pada Orang

Di pusat pendekatan Person Centered adalah gagasan bahwa Konselor adalah ‘tamu’ di dunia pengalaman klien, dengan semua yang tersirat dalam hal ini berkaitan dengan rasa hormat dan kepercayaan.

Klien pada dasarnya dianggap dapat dipercaya, bahwa ia tahu di suatu tempat, entah bagaimana, apa yang mereka butuhkan, dan bahwa mereka memiliki keinginan untuk tumbuh. Konselor dapat membantu menyadarkan mereka dan membantu klien untuk menggunakannya.

Konsep sentral lainnya adalah ‘kondisi nilai’. Ketentuan-ketentuan diberlakukan sejak dini dalam kehidupan dimana seseorang mengukur nilainya sendiri, seberapa dapat diterima atau tidaknya hal itu. Contoh sederhana mungkin adalah ‘Jangan pernah marah, atau Anda akan menjadi orang yang jelek, memalukan, dan Anda tidak akan dicintai.’ Pesan yang dibawanya mungkin kira-kira seperti ‘Jika saya marah itu berarti saya tidak berharga, karena itu saya tidak boleh marah.’ Orang itu pasti akan Konsultan Psikologi merasa marah, mungkin sering, dan menyimpulkan dari sini bahwa mereka karenanya harus tidak berharga, jelek, memalukan. Yang lain mungkin ‘Jika Anda tidak berhasil secara akademis, itu berarti Anda bodoh dan Anda akan gagal dalam hidup’. Kondisi semacam ini akan cenderung tinggal bersama orang tersebut tanpa batas waktu, dan dia mungkin telah berjuang selama bertahun-tahun untuk hidup sesuai dengan kondisi yang mungkin tidak layak untuk dihargai. Jika keyakinan batiniah seperti ini terungkap, dan akarnya dipahami sepenuhnya, mungkin orang tersebut dapat melihat bahwa itu tidak benar, telah diletakkan di sana oleh orang lain, dan saya dapat menjauh darinya.

Person Centered Counselor berusaha untuk ‘bersama’ klien sebagai semacam teman. Konselor yang menghormati dan menerima orang itu, apa pun bentuknya, akan membuat orang itu merasa bahwa dirinya sebenarnya dapat diterima, dan bersentuhan dengan diri ‘organisme’ yang lebih asli, yang selalu ada di sana. dalam beberapa cara, tetapi disembunyikan. Mereka kemudian menjadi lebih tulus, tidak terlalu sibuk dengan penampilan dan fasad, atau memenuhi harapan orang lain. Mereka mungkin lebih menghargai perasaan mereka sendiri, lebih positif atau negatif. Mereka mungkin mulai menikmati pengalaman mereka saat ini. Mereka mungkin lebih menghargai orang lain, dan menikmati berhubungan dengan mereka, daripada merasa tertindas, malu, rendah diri.

Konselor mencapai ini dengan menciptakan iklim penerimaan di mana klien dapat menemukan dirinya sendiri. Kondisi terapeutik tertentu memfasilitasi ini, kondisi yang ditetapkan oleh pendiri pendekatan ini, Carl Rogers. Ini termasuk:

Keaslian terapis, atau keaslian. Ini tidak bisa hanya bertindak, itu harus nyata atau tidak berharga.

Penerimaan total klien, dan penghargaan positif untuk mereka, tidak peduli bagaimana pun tampaknya.

‘Pemahaman empatik’, terapis benar-benar memahami apa yang klien katakan, dan, lebih lanjut, menunjukkan kepada klien bahwa perasaan mereka telah dipahami.

Konseling Psikodinamik dan Psikoterapi

Terapi Psychodynamic, atau Psychoanalytic, berupaya menumbuhkan interaksi yang mencakup unsur-unsur klien yang tidak sadar. Pengalaman seumur hidup, paling kuat apa yang telah dipelajari orang tersebut dari hubungan pertamanya di masa kanak-kanak, akan menentukan cara klien berhubungan dengan orang lain. Ini akan keluar dalam beberapa bentuk dalam hubungan terapeutik juga, dan terapis perlu menyadari kekuatan dan pengaruh apa yang mungkin bekerja pada klien.

Pendekatan ini tidak termasuk gagasan ‘kehendak bebas’. Itu tidak melihat pemikiran, perasaan dan pengambilan keputusan kita sebagai hasil dari kesadaran sadar, tetapi sebagai hasil dari banyak kekuatan yang beroperasi di bawah kesadaran sadar. Orang tersebut bertindak dan berhubungan dengan orang lain sebagian besar sebagai hasil dari naluri mereka sejak lahir, bersama dengan apa yang telah mereka pelajari tentang diri mereka sendiri, sebagian besar melalui sifat hubungan dekat mereka di awal kehidupan.

“Kepribadian” khusus terbentuk dalam wadah pengalaman awal ini. Jika, misalnya, pengasuh utama anak tidak memberinya makan dengan benar, ini akan dianggap sebagai kecemasan. Ini mungkin hanya tentang diberi makan, tentang mendapatkan cukup makan, atau mungkin diperluas oleh bayi ke hal-hal yang terkait, seperti kepercayaan (mereka telah belajar untuk tidak percaya bahwa makanan, atau pengasuh, akan ada di sana saat dibutuhkan), atau rasa tidak aman tentang kehidupan secara umum, atau perasaan selalu ada sesuatu yang kurang. Suatu hasil mungkin makan berlebihan, katakanlah, atau keserakahan dengan cara lain, untuk barang, atau kebutuhan, kebutuhan cemas akan kehadiran orang lain, atau yang lain. Ini salah satu contohnya. Ada banyak sekali jenis operasi semacam ini di jiwa, terbentuk sejak lahir, dengan segala macam kehalusan dan variasi.

Terapis perlu menyadari sifat dari jaringan tidak sadar ini, dan bagaimana mereka bekerja dalam sesi dan dalam kehidupan seseorang. Pikiran, tindakan, dan perasaan klien dapat ‘ditafsirkan’ oleh terapis, dalam hal bagaimana ketidaksadaran mereka mengarahkan mereka. Atau, mungkin kurang kontroversial, bagaimana pengalaman awal mungkin menghasilkan cara dia sekarang. Dalam mendiskusikan hal ini, klien dapat memperoleh pengetahuan diri, penerimaan, dan kontrol yang lebih besar terhadap kehidupannya.

Dalam berhubungan dengan psikoterapis, klien mungkin melihat terapis sebagai ‘seperti’ orang lain, kata seorang ayah atau ibu. Ini disebut ‘transferensi’, karena perasaan yang pada awalnya ditimbulkan oleh orang tua ‘ditransfer’ ke terapis, di mana perasaan itu dapat dibuat sadar dan ditangani dalam terapi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *